De mâine începe Postul Paștelui, o perioadă de șapte săptămâni în care credincioșii se abțin de la alimentele de origine animală și se pregătesc spiritual pentru Învierea Domnului. Nutriționiștii recomandă o dietă bazată pe fructe și legume, iar Biserica reamintește că postul nu este dedicat doar trupului, ci și sufletului.
Postul presupune renunțarea la produsele de origine animală, la băuturi și distracții și este o perioadă de purificare spirituală și fizică, dar și de împăcare. Bătrânii, copiii, femeile însărcinate și bolnavii pot fi scutiți sau pot adapta postul în funcție de posibilități.
„Mă strădui să mă abțin, pentru că postul pentru mine e un fel de curățare nu numai energetică, dar chiar și pentru corpul nostru.”
„Postul se ține nu numai cu mâncarea. Trebuie să îl ții și cu sufletul, inima, cu gândul, cu ideile. Adică recunoaștem că facem și erori și greșeli, dar postul simbolizează nu numai mâncarea, simbolizează multe.”
„Postul îl țineam cândva. Acum eu sunt șofer de tir, iar părintele a spus că un șofer de tir poate să nu postească, deoarece organismul cere energie.”
„Ținem, ținem. Suntem credincioși și ținem. Credința e cea mai importantă. Nu contează ce mănânci. Să ai credință în Dumnezeu contează cel mai mult.”
Nutriționiștii recomandă evitarea produselor de patiserie și adoptarea unei alimentații variate, bazate pe fructe și legume.
„Trebuie să combinăm aceste boboase cu legumele în orice formă, nu contează dacă sunt proaspete, fierte, călite, coapte, în orice formă, legumele sunt foarte binevenite. Clar, și fructele trebuie să fie prezente, adică sursă bună de carbohidrați pentru activitatea fizică și intelectuală, să ne simțim normali, plini de energie, să nu apară aceste probleme cu nivelul de zahăr”, a declarat medicul nutriționist Sergiu Munteanu.
Postul Mare durează 40 de zile, la care se adaugă Săptămâna Patimilor. Postul Paștelui este cel mai lung și mai aspru post din an. Există doar două dezlegări la pește: de Buna Vestire și de Florii.
„Este cel mai lung post ca durată, iar în ceea ce privește regulile postului, acest post al Paștelui este și cel mai sever, pentru că, dacă vorbim despre regimul alimentar, este strict vegetarian, fiind bazat pe produsele crescute din lumea vegetației. Dacă vorbim despre momente de rugăciune, pentru suflet este perioada cu cele mai multe practici liturgice”, a declarat preotul Ioan Cosoi.
Postul se încheie în ziua de Paște, celebrat în acest an pe 12 aprilie, la o săptămână după Paștele catolic.
