Problemele din relațiile de cuplu apar treptat, prin lipsa comunicării, distanțare emoțională și conflicte nerezolvate, însă multe persoane aleg să ceară ajutor specializat abia atunci când relația ajunge într-un punct critic. Psihologul Roxana Oțel susține că unul dintre cele mai periculoase semne ale unei relații aflate în impas nu este cearta, ci tăcerea și pierderea interesului față de partener.
Invitată la emisiunea „TeleMatinal” de la TVR Moldova, specialista a explicat că dificultățile din relațiile de cuplu sunt adesea legate de experiențele și modelele relaționale formate încă din copilărie.
„În copilărie ne formăm felul în care înțelegem relațiile. Ceea ce vedem și trăim în familie devine un fel de abecedar relațional pe care îl folosim și la maturitate", a afirmat Roxana Oțel.
Potrivit acesteia, multe cupluri ignoră semnalele timpurii ale deteriorării relației. Printre acestea se numără refugierea excesivă în muncă, petrecerea timpului în fața ecranelor, lipsa interesului față de nevoile partenerului sau evitarea dialogului.
Psihologul subliniază că certurile nu reprezintă întotdeauna un semn negativ. Dimpotrivă, ele pot indica faptul că partenerii încă sunt implicați emoțional și încearcă să rezolve problemele existente.
„Conflictul este încă un semnal sănătos. Înseamnă că mai există interes și dorința de a repara relația. Cel mai delicat semnal este tăcerea, atunci când nu mai există curiozitate față de celălalt și nu mai contează ce simte sau prin ce trece", a explicat aceasta.
Specialista atrage atenția că mulți oameni se concentrează exclusiv asupra propriei persoane și neglijează relațiile din jur, influențați inclusiv de mesajele promovate pe rețelele sociale despre autosuficiență și dezvoltare personală.
„Suntem făcuți să trăim în relații. Pentru a avea relații armonioase este important să avem grijă și de celălalt, nu doar de noi înșine", a menționat psihologul.
Roxana Oțel a precizat că există situații în care relațiile nu mai pot fi salvate, în special atunci când sunt marcate de violență fizică sau emoțională. În astfel de cazuri, intervenția specialiștilor și, uneori, a medicilor psihiatri devine esențială.
La final, psihologul le-a recomandat partenerilor un exercițiu simplu: să observe și să aprecieze zilnic gesturile pozitive ale persoanei iubite.
„Să pornim la vânătoare de lucruri bune. Observați ce face frumos partenerul și exprimați-vă aprecierea. Recunoștința poate schimba semnificativ dinamica unei relații", a concluzionat Roxana Oțel.
