Mai avem o săptămână până vom trece la ora de iarnă, pentru că în noaptea de sâmbătă, 28 octombrie, spre duminică, 29 octombrie vom da ceasurile cu o oră înapoi.
Acest lucru are un impact semnificativ asupra stării noastre de bine, iar în primele zile, mulți acuză unele simptome, precum iritabilitate, insomnie sau oboseală.
Există însă câteva modalități prin care putem să ne ajutăm organismul să se adapteze mai bine. Care ar fi acestea, aflăm din următorul material.
