Invitata emisiuniii „TeleMatinal” de la TVR Moldova, neurologul Svetlana Hadjiu a explicat că durerile de cap (cefaleea) sunt frecvente în special la copiii de vârstă școlară.

„După vârsta de 7-10 ani, durerile de cap se întâlnesc destul de frecvent. Până la 80% dintre școlari pot experimenta astfel de episoade”, a precizat medicul.

Potrivit specialistei, cele mai frecvente cauze ale cefaleei la copii sunt: suprasolicitarea academică, programul dezorganizat, lipsa somnului, alimentația necorespunzătoare, utilizarea excesivă a ecranelor.

„Sunt copii care învață până la 2-3 noaptea ca să reușească la școală, iar dimineața merg din nou la ore. Cu siguranță, la acești copii apar cefalee, tulburări de concentrare și anxietate”, a explicat Svetlana Hadjiu.

Medicul a subliniat că somnul este esențial pentru sănătatea creierului. „În timpul somnului, creierul își face practic ‘drenajul’, se curăță de produșii reziduali acumulați peste zi. Dacă dormim cronic mai puțin de șase ore, creierul suferă”, a avertizat aceasta.

Un capitol aparte îl reprezintă expunerea prelungită la dispozitive electronice. Specialistul atrage atenția că utilizarea excesivă a telefoanelor și tabletelor afectează somnul, comportamentul și dezvoltarea cognitivă.

„Cu cât copilul este mai mic și cu cât este expus mai mult la ecrane, cu atât riscul este mai mare. La bebeluși, expunerea timpurie se asociază cu tulburări de limbaj, comportament și dezvoltare cognitivă”, a spus medicul.

Potrivit acesteia, studiile arată că interacțiunea directă este esențială pentru dezvoltarea copilului. „Copiii mici învață prin contact direct, prin interacțiune umană. Ecranul nu poate înlocui această relație”, a explicat ea.

De asemenea, lumina albastră emisă de dispozitivele electronice reduce secreția de melatonină, hormonul responsabil de somn, favorizând apariția insomniilor.

Specialista recomandă părinților să înceapă prin a organiza mai bine programul zilnic al copiilor: limitarea timpului petrecut în fața ecranelor, mai ales seara; asigurarea unui somn suficient și de calitate; alimentație echilibrată; activități fizice regulate; încurajarea lecturii din cărți tipărite.

„Trebuie să fim noi exemplu pentru copii. Să promovăm un mod sănătos de viață și să-i motivăm să facă mișcare, să citească, să-și organizeze corect ziua”, a menționat medicul.

Totodată, ea îi îndeamnă pe părinți să nu administreze imediat medicamente la apariția durerilor de cap, fără a identifica mai întâi cauza. „În 80% dintre cazuri, problema ține de stilul de viață. Dacă părinții au dubii sau se tem de afecțiuni grave, cel mai corect este să consulte un specialist”, a concluzionat Svetlana Hadjiu.