Dacă nu aveți posibilitatea să mergeți la o sală de forță, unde să faceți mișcare, nu e o problemă, pentru asta există spații publice unde vă puteți antrena. Street workout este un sport în care greutatea corporală devine propriul echipament de antrenament. Jurnalistul TVR MOLDOVA, Alexnadru Leahu, a discutat cu un tânăr care-l practică, ba mai mult, a avut și o provocare pentru el. Să vedem și noi despre ce este vorba.
Street workout-ul se bazează pe exerciții fizice care folosesc greutatea corpului pentru a crea rezistență. Roman Andonii face diverse elemente la bară, încă de mic.
ROMAN ANDONII, sportiv amator: Street workout-ul am început să-l practic de la 15-16 ani. Am început din sat ca oricare sportiv. După eu am venit la Chișinău, unde m-am întâlnit cu mai multe persoane. Cu comunitatea aceasta de sportivi și am început treptat.
Se specializează în proba de workout freestyle, unde a reușit deja să obțină mai multe recorduri.
„În 40-42 cu strictețe tracțiuni la bară, la paralele Cumva, pentru mine acesta e un hobby. Ca să promovez sportul și eu pe mine să mă mențin în formă. Să mențin elementele statice, dinamice și să arătăm ceva frumos oamenilor.”
Pe lângă valorile sportive pe care le împărtășește cu alți membri ai comunității, pune accent și pe cele umane.
„Anume toți copiii care vin chiar și începătorii mereu îi învățăm și promovăm modul sănătos de viață și astfel învățăm tinerii să facă lucruri corecte.”
Mereu se autodepășește, astfel își menține motivația.
„Dacă nu am făcut elementul cesta astăzi, îl fac mâine. Mai încercăm, clar că, nu deodată să facem multe elemente complicate, pentru că, este probabilitatea să facem un traumatism. Sunt și eu motivația pentru mine, dar și ceilalți.”
Toată viața își dorește să facă sport.
„Nu o să fie același nivel ca la 18 ani și la 40 de ani, dar oricum eu o să fiu mereu aici, promovare ca să le arăt tinerilor ce făceam la 18 ani sau acum.”
„Nu uităm și de alimentația corectă, regimul de somn. Aici depinde de obiective. Noi ne străduim nu doar să ne ocupăm cu sportul și restul să lăsăm deoparte. Regimul alimentar, somnul, și antrenamente 3-4 ori pe săptămână în funcție de timpul liber pe care îl avem.”
Roman este și un antreprenor la început de cale.
„De profesie sunt inginer în telecomunicații. Am fondat propria companie de video securitate și acolo activăm instalăm camere de supraveghere, absolut toate sistemele de securitate.”
Ingineria îi aduce bani, iar sportul - trofee și titluri.
„Am participat și la campionate, în diferite țări, Ucraina, România. Unde era posibilitatea să mergem, acolo eram prezenți. Avem și titlul de campion național, vicecampion național”.
ALEXANDRU LEAHU, jurnalist TVR Moldova: Roman, am văzut cât de bun ești la elementele statice și dinamice din domeniul street workout-ului, după ce ai obosit sper eu. Te provoc să vedem cine face mai multe flotări timp de un minute. Ahh, câte am făcut 53. Iar Roman 65. Cu 12 mai mult. Mulțumesc. Mi-a făcut plăcere”.
Reporter: Alexandru Leahu
Imagine: Roman Bahnă
