Potrivit medicului, pe lângă factorii de risc cunoscuți, precum hipertensiunea arterială, diabetul, colesterolul crescut, obezitatea, fumatul și sedentarismul, un rol important îl au și emoțiile negative persistente.

„Emoțiile negative constante, la niveluri înalte, tot sunt responsabile de dezvoltarea bolilor de inimă", a explicat Aureliu Bătrânac.

Specialistul spune că stresul poate contribui la creșterea tensiunii arteriale și a nivelului de zahăr din sânge, iar efectele sale se resimt în timp asupra sistemului cardiovascular. Pentru prevenirea bolilor de inimă, medicul recomandă activitate fizică, alimentație sănătoasă și reducerea stresului.

Un alt subiect abordat în cadrul emisiunii a fost folosirea inteligenței artificiale pentru problemele de sănătate. Aureliu Bătrânac consideră că astfel de instrumente pot fi utile pentru informare și orientare, însă nu pot înlocui consultația medicală.

„În unele cazuri, inteligența artificială ar putea să fie de folos, dar numai pentru informare și pentru orientare. Nicidecum nu poate să înlocuiască consultul unui medic", a spus specialistul.

Medicul recomandă ca oamenii să folosească astfel de instrumente pentru a înțelege mai bine anumite simptome sau pentru a-și pregăti întrebările înaintea unei consultații, dar avertizează că un diagnostic pus de inteligența artificială poate fi greșit.

În ceea ce privește stilul de viață, Aureliu Bătrânac atrage atenția că obiceiurile aparent „nevinovate", atunci când sunt repetate de-a lungul anilor, se pot transforma în factori de risc. Fumatul, produsele ultraprocesate și consumul excesiv de alcool afectează organismul și pot contribui, în timp, la apariția bolilor cardiovasculare.

Specialistul recomandă o atenție sporită asupra sănătății după vârsta de 40 de ani, când organismul devine mai vulnerabil la factorii de risc. Totodată, istoricul familial trebuie luat în calcul, deoarece unele afecțiuni cardiovasculare au o componentă genetică.

Diferențe există și între femei și bărbați. Potrivit medicului, bărbații sunt mai predispuși la boli cardiovasculare de la vârste mai tinere, în timp ce femeile beneficiază, până la menopauză, de un anumit efect protector al hormonilor feminini. După menopauză, riscul cardiovascular crește.

Aureliu Bătrânac a vorbit și despre consumul de cafea. În opinia sa, cafeaua consumată cu moderație poate fi inclusă într-un stil de viață sănătos, însă nu este recomandată imediat după trezire. Medicul sugerează ca prima cafea să fie consumată la aproximativ o oră și jumătate-două după trezire și avertizează asupra consumului seara, deoarece cofeina poate afecta somnul.

Și consumul de alcool trebuie făcut cu precauție. Medicul a subliniat că, deși există studii care au asociat în trecut consumul moderat de vin cu anumite beneficii, cantitățile mari de alcool sunt nocive pentru organism, afectând inclusiv ficatul și rinichii și, indirect, sănătatea inimii.