Diabetul și obezitatea sunt în continuă creștere la nivel mondial, iar tot mai multe cazuri sunt depistate inclusiv în rândul copiilor. Medicul endocrinolog Stela Vudu atrage atenția că alimentația, sedentarismul, stresul și factorii genetici pot contribui la apariția bolii. De Ziua Mondială a Diabetului, specialista explică ce putem face pentru a preveni această afecțiune și cum poate fi ținută sub control. Mai multe detalii aflăm în cadrul emisiunii „TeleMatinal”.
„În ultimele decenii, într-adevăr, este un boom al cazurilor de diabet și de obezitate, astfel că astăzi mai mult de un miliard de persoane, la nivel mondial, suferă de obezitate. Diabet aveam un pic mai puține cazuri, aproximativ 600-800 de milioane, dar încă multe cazuri sunt neidentificate, adică persoanele suferă de diabet, dar nu cunosc acest lucru”, spune medicul.
Una dintre cele mai importante cauze care pot fi prevenite este obezitatea. Medicul explică faptul că rezistența la insulină este influențată de alimentație și de nivelul de activitate fizică, în combinație cu factorii genetici.
„Obezitatea este una din cauzele cele mai importante de apariție a diabetului și una din cauzele care pot fi prevenite și astfel putem evita cazuri de diabet. Dar acea insulinorezistență, despre care atât de mult se vorbește și care, în primul rând, este determinată, totuși, de mediul înconjurător, de ceea ce noi mâncăm, de cât de mult ne mișcăm, în combinație cu factori genetici, pentru că genele contează foarte mult în apariția diabetului zaharat, luate împreună, predispun la apariția diabetului zaharat”, informează Stela Vudu.
Diabetul poate afecta oameni de toate vârstele. În cazul diabetului de tip 1, boala este autoimună și apare mai frecvent la copii, adolescenți și adulți tineri. Există și o componentă genetică, însă specialista spune că aceasta nu este singura explicație.
„Dar sunt și factori de mediu. Nu putem da vina doar pe gene pentru că, iarăși, în ultimii ani, au explodat cazurile de diabet autoimun și genele nu se schimbă chiar așa de des. Deci există ceva în mediul în care noi trăim care predispune la acest diabet autoimun la copii”, preciezază medicul endocrinolog.
În cazul diabetului de tip 2, considerat mult timp o boală a adulților, numărul cazurilor crește și în rândul copiilor. Potrivit medicului, mediul în care trăim favorizează excesul de greutate și, implicit, apariția diabetului și a altor boli asociate.
„Da, aveți perfectă dreptate și acest diabet, considerat de mult timp diabetul persoanelor adulte, chiar al persoanelor vârstnice, de asemenea explodează în rândul copiilor. Și aici suntem aproape siguri că de vină este mediul în care noi trăim și toți factorii care predispun la apariția excesului de greutate și a diabetului, a bolilor de inimă, a ficatului gras, a tensiunii, la copii mici”, a spus Vudu.
Alimentația joacă un rol important, însă nu este singurul factor. Medicul vorbește despre un „mediu obezogen”, în care alimentele procesate și ultraprocesate sunt ușor accesibile, iar stilul de viață este tot mai sedentar.
„Acum se consideră că noi toți trăim într-un mediu obezogen, se numește. Adică un mediu care ne predispune la adaos în greutate. Alimentația echilibrată cu siguranță are un rol foarte important, dar contează și calitatea. Pentru că ce mâncăm noi, ce este accesibil, ce este ieftin și ușor de preparat? De obicei sunt produsele procesate, ultraprocesate, pe care 2-3 minute le încălzești în microunde. Deci nu poate fi un aliment nutritiv”, a precizat medicul endocrinolog.
La fel de importantă este mișcarea. Munca sedentară, lipsa timpului pentru gătit și mesele luate în grabă pot avea consecințe asupra sănătății. Stresul și lipsa somnului sunt, de asemenea, factori care pot contribui la apariția problemelor metabolice.
„Faptul că noi lucrăm foarte mult, de obicei într-un oficiu sedentar, nu ne mișcăm, nu avem timp să gătim acasă, iarăși, sau avem foarte puțin timp, nu luăm masa în familie, cum se făcea de obicei, mâncăm pe fugă, mâncăm repede și tot asta nu poate trece fără consecințe”, mai spune medicul.
În ceea ce privește tratamentul, acesta depinde de tipul diabetului. În cazul diabetului autoimun, pacienții au nevoie de insulină încă din prima zi. În prezent există tratamente moderne, iar alimentația echilibrată rămâne o componentă importantă a controlului bolii.
„Astăzi nu mai vorbim despre dietă, vorbim despre alimentație echilibrată la persoanele cu diabet. Dulcele poate fi consumat, dar rar. Rar ar însemna o dată în lună sau mai rar”, precizează specialistul.
Medicul recomandă, în schimb, evitarea băuturilor îndulcite, în special în cazul copiilor.
„Cu siguranță ar trebui excluse băuturile îndulcite, pentru că cel puțin la copii, sau mai ales la copii, este dovedit că fac mai mult rău chiar decât dulciurile propriu-zise. În rest, o alimentație rațională, care să conțină, numaidecât, proteine, adică acea carne albă de calitate, boboase, nuci, fructe, legume. Nimic nu este exclus în mod intenționat”, menționează Stela Vudu.
În ultimii ani au apărut și tratamente noi pentru diabet și obezitate. Medicul spune însă că acestea nu înlocuiesc un stil de viață sănătos.
„Acest tratament ar trebui și să disciplineze, nu anulează alimentația sănătoasă. Unul din mecanismele prin care acționează este că ne inhibă un pic poftele, poftele pentru dulce, pentru alimente nesănătoase, și într-un fel face și o educație a modului în care ne alimentăm și trăim”, spune Vudu.
Specialista subliniază că diabetul este o boală cronică, iar tratamentul trebuie urmat pe termen lung, în funcție de recomandările medicului.
