„Fiecare gravidă, dacă nu are contraindicații absolute, trebuie să savureze această perioadă, să plece în vacanță fără frici, dar cu precauție. Zborul nu este interzis în timpul sarcinii, atâta timp cât este permis de către doctorul obstetrician-ginecolog. Unele companii aeriene permit zborul fără permisiunea medicului până la 28–30 de săptămâni de sarcină”, explică medicul obstetrician-ginecolog Tatiana Rîbac.

Există însă și situații în care deplasarea cu avionul trebuie amânată. Printre contraindicații se numără riscul de naștere prematură, amenințarea de avort spontan, scurtarea colului uterin, hipertensiunea arterială necontrolată sau placenta previa.

Medicii recomandă ca înainte de orice călătorie gravida să efectueze un control medical, pentru evaluarea stării de sănătate și a eventualelor riscuri. În funcție de rezultate, medicul stabilește dacă zborul poate fi efectuat în siguranță.

Totodată, specialiștii atrag atenția că automedicația trebuie evitată. O trusă medicală simplă, cu medicamente recomandate de medic, este suficientă, iar în cazul apariției unor simptome persistente sau neobișnuite este necesar consultul medical.

Odată ajunse la destinație, viitoarele mame trebuie să fie atente la orice schimbare a stării de sănătate. Febra înaltă, frisoanele, supraîncălzirea, arsurile solare, vărsăturile persistente sau diareea sunt semnale de alarmă care necesită evaluare medicală și nu trebuie tratate pe cont propriu.

În sezonul estival, protecția împotriva căldurii este esențială. Medicii recomandă purtarea unei pălării sau a unui chipiu, haine lejere din fibre naturale, utilizarea cremei cu factor de protecție solară și evitarea expunerii la soare în intervalul 12:00–15:00.

La fel de importantă este alimentația. Gravidele ar trebui să consume trei mese principale bogate în proteine și fibre, să evite alimentele exotice sau produsele pe care nu le-au mai consumat anterior și să se hidrateze corespunzător. Băuturile îndulcite și carbogazoase nu sunt recomandate în timpul sarcinii.

Cu o evaluare medicală înainte de plecare și respectarea recomandărilor specialiștilor, viitoarele mame se pot bucura de o vacanță în siguranță și fără griji.