Slăbitul nu ține doar de voință, ci și de obiceiurile zilnice — unele, aparent inofensive. Care sunt greşelile care ne sabotează silueta am discutat cu Victoria Ursu, dietetician-nutriționist
Victoria Ursu confirmă că slăbitul nu ține totuși doar de mâncatul sănătos:
„Totul se rezumă la calorii, la acel necesar zilnic exprimat în kilocalorii. Fiecare dintre noi are o cifră de identificat și putem selecta alimente hrănitoare, sănătoase, însă aceste având o densitate mare, depășim norma calorică zilnică. Unde intuim că e mai gras, cu mai multe sosuri – care sunt de fapt grăsimi sau zaharuri, acolo micșorăm porția”.
Care sunt recomandările nutriționistului pentru a porni metabolismul și pentru a slăbi, aflați din interviul de mai jos:
