Criticile privind aspectul fizic pot părea nevinovate, dar pentru multe femei ele devin adevărate lovituri la stima de sine. Și, paradoxal, aceste remarci vin adesea chiar din partea celor apropiați, parteneri de viață sau membri ai familiei. De ce se întâmplă asta și cum pot reacționa femeile, ne-a spus psihoterapeutul de cuplu și familie, Sergiu Toma.
Remarcile despre greutate, aspectul pielii sau alegeri vestimentare se pot transforma într-o formă de manipulare emoțională, mai ales atunci când vin constant și fără solicitare.
Psihologii atrag atenția: atunci când un bărbat critică în mod repetat partenera pentru cum arată, vorbim mai degrabă despre nesiguranțele lui, nu ale ei.
„Criticile repetate legate de aspect sunt de cele mai multe ori o formă de control sau o proiecție a propriilor frustrări. Deși și femeile pot fi critice, presiunea socială și sensibilitatea legată de fizic le afectează mai mult pe ele,” explică psihologul Sergiu Toma.
„Ne rănesc nu doar cuvintele, ci și ceea ce credem noi despre ele. Când cineva spune că nu arăți bine, de fapt îți activează propriile standarde, temeri și îndoieli. Iar cei care critică, cel mai adesea, vorbesc despre ei – nu despre tine.”
Criticile în public au efecte și mai dureroase, avertizează psihologul. Ele pot distruge încrederea unei femei în propriile forțe și în imaginea despre sine.
Ce pot face femeile în fața unor astfel de atacuri verbale?
În primul rând, să-și evalueze propria părere despre sine. Apoi, să răspundă asertiv: nu cu furie sau tăcere, ci prin întrebări clare care întorc responsabilitatea către cel care critică.
„Să nu confundăm sinceritatea cu insulta gratuită. Dacă vrei să ajuți, creează un context empatic, nu arunca judecăți,” subliniază Toma.
