În general, trecerea la ora de vară îi poate afecta prea puțin pe oamenii sănătoşi şi tineri. Cei mai mulți dintre ei au nevoie de doar o zi pentru acomodare. În cazul unor persoane cu anxietate şi depresie şi al vârstnicilor, problemele pot fi însă de mai mare durată.

„Când trebuie să mă scol nu la ora care trebuie, că regimul nu este acela, eu simt o nelinişte şi parcă simt că respiraţia mi se opreşte. Parcă nu îmi este bine. Nu mă simt normal.- Cât timp vă ia să vă adaptaţi? – Până ies în concediu. Nu mă afectează nici aşa, nici aşa. – Nu simţiţi nici o diferenţă?- Nu simt până când. Poate mai spre bătrâneţeş. Ştiu că mai mult bătrânii se jăluie că îi afectează. Este foarte greu trecerea aceasta de la ora de iarnă la ora de primăvară. Am copii de şcoală şi e foarte greu să-i trezeşti şi noi ca maturii foarte greu ne adaptăm”.

Desi nimeni nu s-a plâns când a mers in străinatate in occident si a schimbat fusul orar, cu o oră sau chiar mai multe, când se trece la ora de vară apar disputele. Este clar însă că organismul este o constantă biologică și are nevoie de readaptare la modificări temporale, dar asta ține de fiecare persoană in parte.

ADRIAN LUPUŞOR, neurolog, specialist în somnologie: „Aici e problema, nu doar în trezitul cu o oră mai devreme, este problema modificării, tuturor proceselor pe car ele facem pe parcursul zilei, să le modificăm cu o oră mai înainte. Şi atunci cu cât e mai sănătos, mai antrenat corpul, cu atât mai uşor va trece peste această schimbare iar cu cât e mai în vârstă corpul şi cu cât mai multe patologii concomitant are, cu atât o să-I fie mai greu să se adpteze la această modificare”.

Introducerea orei de vară a avut ca scop creșterea numărului de ore în care oamenii beneficiază de lumina naturală a soarelui și a fost benefică celor care lucrau în agricultură. În septembrie 2018, Uniunea Europeană a propus un proiect prin care se dorea eliminarea schimbării orei dar ideea nu a prins in toate statele membre.