Potrivit medicului gastroenterolog, stomacul și intestinele sunt printre primele organe afectate de stres, deoarece în situațiile de încordare organismul își concentrează resursele asupra funcțiilor considerate vitale, iar sistemul digestiv trece pe plan secund.

„Există o legătură foarte strânsă între creier și intestine. În momentul în care organismul este supus stresului, tubul digestiv rămâne într-o stare de așteptare și se vascularizează mai slab”, a explicat Angela Peltec.

Specialista a menționat că stresul poate agrava afecțiuni digestive deja existente și poate provoca simptome precum dureri abdominale, tulburări de tranzit intestinal, diaree sau crampe.

Totodată, medicul a subliniat că intestinele influențează și starea emoțională. După anumite boli inflamatorii sau infecțioase ale tubului digestiv, unele persoane pot dezvolta stări depresive, din cauza conexiunii dintre microflora intestinală și creier.

Pentru prevenirea problemelor digestive cauzate de stres, Angela Peltec recomandă un stil de viață echilibrat, odihnă suficientă și activități care generează emoții pozitive. Plimbările în natură, socializarea și mesele luate în liniște, fără telefoane sau alte dispozitive electronice, pot contribui la menținerea sănătății digestive.

Medicii mai spun că tradiția meselor luate împreună cu familia poate avea un efect benefic asupra digestiei și asupra stării generale de bine.