Potrivit medicului, energizantele conțin cofeină, taurină, extract de ceai verde, ginseng și alte substanțe stimulante care „păcălesc" creierul, fără a furniza energie reală organismului. Acestea pot provoca creșterea tensiunii arteriale, palpitații, nervozitate, anxietate și tulburări de somn.

Miroslava Catan a atras atenția că băuturile energizante sunt deosebit de periculoase pentru copii și adolescenți, deoarece conțin cantități mari de cofeină și alți stimulenți. Consumul repetat poate duce la dezvoltarea toleranței, ceea ce îi determină pe consumatori să bea cantități tot mai mari pentru a obține același efect.

Medicul a explicat că un energizant poate conține o cantitate de cofeină echivalentă cu aproximativ două-trei cești de cafea, iar asocierea acestor băuturi cu cafeaua amplifică efectele asupra organismului. De asemenea, ele conțin cantități mari de zahăr și îndulcitori, ceea ce le face nerecomandate în special pentru copii.

În sezonul cald, consumul de energizante poate favoriza deshidratarea, deoarece unele ingrediente au efect diuretic. În combinație cu efortul fizic sau temperaturile ridicate, acestea pot contribui la dezechilibre hidroelectrolitice, tulburări de ritm cardiac și chiar leșin, a avertizat specialista.

Totodată, medicul a subliniat că amestecul dintre băuturile energizante și alcool este deosebit de riscant. În timp ce alcoolul deprimă sistemul nervos, energizantele îl stimulează, ceea ce poate crea falsa impresie că persoana este în deplin control, deși intoxicația alcoolică continuă să avanseze.

În locul băuturilor energizante, Miroslava Catan recomandă identificarea cauzei oboselii și tratarea acesteia, nu mascarea simptomelor. Somnul suficient, alimentația echilibrată, activitatea fizică și un consum moderat de cafea sunt soluțiile care pot contribui la menținerea nivelului de energie pe termen lung.