Recomandari

Întreabă doctorii şi specialiştii români despre un stil de viaţă corect. Urmăriţi noi ediţii ale emisiunii "Un Doctor pentru Dumneavoastră"

post-img

Întreabă doctorii şi specialiştii români despre un stil de viaţă corect, tratamente moderne şi terapii de succes. Marţi, 19 şi joi, 21 ianuarie, „Un doctor pentru dumneavoastră” vă invită să vedeţi două ediţii în premieră despre cum să ne păstrăm sănătatea şi despre importanţa mişcării în menţinerea stării de bine. la TVR Internaţional şi pe TVR+, de la ora 19:00. Emisiunile pot fi urmărite, în reluare, la TVR MOLDOVA.

Marţi 19.01.2021 - VÂNTUL SCHIMBĂRII PREVIZIUNI ŞI RECOMANDĂRI PENTRU MENŢINEREA SĂNĂTĂŢII

Invitat: dr. TEODOR COLDEA, medic primar medicină sportivă, competenţă în acupunctură şi medicină ayurvedică

Ne întrebăm ce aduce anul 2021, ce ne va afecta mai mult, cum vom reuşi să ne descurcă şi să depăşim obstacolele care vor apărea? Invitatul nostru ne ghidează, cu multă căldură şi lumină, către un drum mai uşor de urmat: ne dezvăluie câteva dintre previziunile anului 2021, ne oferă recomandări pentru a gestiona cât mai bine afecţiunile şi deciziile noastre care se vor afla sub influenţa bivolului de metal, cel care caracterizează noul an.
Moderator: Măriuca Mihăilescu

Joi, 21.01.2021 - MIŞCAREA, NUMĂRUL 1 ÎN MENŢINEREA SĂNĂTĂŢII

Invitaţi: dr. VLAD CĂTĂLIN GICAN, medic primar chirurgie ortopedică şi traumatologică; dr. GEORGIANA TACHE, medic primar medicină fizică şi reabilitare medicală.

Ne-am schimbat profund stilul de viaţă. Stăm mai mult acasă, lucrăm şi învăţăm online, am devenit mai sedentari şi ne confruntăm cu diverse probleme osteomusculare şi nu numai. Din cauza lipsei de mişcare, a gheţii, a curăţeniei generale şi a multitudinii de activităţi casnice care ne ocupă timpul, în perioada anotimpului rece apar, des, întinderi musculare, entorse ale articulaţiilor şi chiar fracturi. De asemenea, umiditatea ne poate afecta sănătatea. Este bine să ştim care sunt problemele ce pot să apară dacă ne apucăm de unul dintre sporturile de iarnă, fără a fi pregătiţi fizic înainte, mai exact, fără a face încălzirea. O  ediţie în care vorbim despre importanţa mişcarii în sezonul rece, primim recomandări de prevenire a afecţiunilor locomotorii şi psihice şi vorbim despre cele mai utilizate metode de recuperare terapeutică care sunt eficiente şi accesibile pacienţilor în centrele de specialitate. Exerciţiile fizice moderate, într-un mediu bine aerisit, aproximativ 30 de minute pe zi, măresc capacitatea pulmonară şi rezistenţa în faţa bolilor, mai ales a celor infecţioase. În cazul în care suferiţi de afecţiuni la care este contraindicat efortul major, este vital să cunoaşteţi durata, intensitatea şi tipul exerciţiilor care vă sunt recomandate pentru a vă menţine tonusul şi sănătatea în echilibru. Să ne mişcăm corect şi sănătos!