Milioane de oameni din întreaga lume se închid în propriile case din cauza epidemiei de coronavirus şi caută soluţii să reziste cât mai bine acestei situaţii. Printre cei care le oferă cele mai pertinente sfaturi se numără astronauţii de la agenţiile spaţiale din SUA şi Europa. Ei ştiu ce înseamnă perioadele lungi de izolare, dar şi ce lecţii pot învăţa oamenii din această experienţă.
Luni întregi petrecute pe orbită, la 400 de km deasupra Pământului, înconjurat de doar câţiva oameni - iată o situaţie care îi îndreptăţeşte pe astronauţii de pe Staţia Spaţială Internaţională să dea sfaturi.
Extrem de importante sunt exerciţiile fizice făcute zilnic, spune americanul Tom Jones, aflat la a patra misiune pe staţia spaţială.
Să ţii un jurnal, să citeşti, să dormi foarte bine şi să încerci, pe cât posibil, să ai gânduri bune, să faci activităţi de grup, să râzi dacă poţi, sunt alte recomandări făcute de cei care au trecut prin perioade lungi de izolare.
Concluzia astronauţilor: oricât ar fi de grele, asemenea perioade nu sunt fără sfârşit. E foarte important să găsim cele mai bune soluţii de a rezista şi să învăţăm, din ceea ce se întâmplă, cele mai bune lecţii de viaţă.
